ଏହି ପାଠଟିରେ ଆମର ଖାଦ୍ୟପେୟ ଓ ଉତ୍ତମ ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ ସୁନ୍ଦର ଭାବରେ ବୁଝାଯାଇଛି। ଏଥିରେ ଜଣେ ଅଶୀ ବର୍ଷର ଅଜାଙ୍କ କଥା କୁହାଯାଇଛି, ଯିଏ ଦେଖିବାକୁ ରାଜାଙ୍କ ପରି ଲାଗନ୍ତି। ଅଜା ସବୁବେଳେ ସଫାସୁତୁରା ହୋଇ ଗରମ ଗରମ ଭାତ, ଡାଲି ଓ ଆଳୁଭଜା ଖାଇବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି। ସେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଭଲ ଉପଦେଶ ଦିଅନ୍ତି।
ଅଜା କହନ୍ତି ଯେ ଆତ, ତରଭୁଜ ଭଳି ଫଳ ଏବଂ ଛେନା ଓ ଦହି ଖାଇବା ଦେହ ପାଇଁ ଭଲ। ଶାଗ କିଆରିରୁ କୋଶଳା, କଳମ ଓ ଲେଉଟିଆ ଶାଗ ଆଣି ଭାଜି ଖାଇବା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ। ସେ ଆହୁରି ମଧ୍ୟ ବୁଝାନ୍ତି ଯେ ବାସି ଖାଦ୍ୟ କେବେହେଲେ ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ବାସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଲେ ରୋଗ ହୁଏ ଏବଂ ଦେହ ଖରାପ ହୁଏ। ତେଣୁ ସବୁବେଳେ ହାତ ଗୋଡ଼ ଧୋଇ ସଫା ହୋଇ ତାଜା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ।
ଏହା ସହିତ ଏହି ପାଠ ମାଧ୍ୟମରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ‘ଛ’, ‘ଣ’, ‘ତ’ ଏବଂ ‘ଦ’ ଭଳି କେତେକ ନୂଆ ଅକ୍ଷର ଚିହ୍ନିବା ଓ ଲେଖିବା ଶିଖାଯାଇଛି। ଛତା, ଛତୁ, ବାଇଗଣ, ବଗ, କାଉ ଓ କୁକୁଡ଼ା ଭଳି ଚିତ୍ର ଦେଖି ପିଲାମାନେ ଅକ୍ଷର ଓ ଶବ୍ଦ ଗଢ଼ିବା ଅଭ୍ୟାସ କରିପାରିବେ। ଏହି ପାଠରୁ ଆମେ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଏବଂ ନୂଆ ନୂଆ ଅକ୍ଷର ଶିଖିବାର ପାଠ ପଢ଼ିବାକୁ ପାଉ।